Ja auch wir haben das Rauchen aufgegeben.

 Seit dem 21.10.2006 Nichtraucher !!!

Wenn ich bedenke das wir  20 bzw. 30 Jahre lang geraucht habe und jeden Tag 20-30 Zigaretten in Rauch verwandelt habe dann ist ein stolzes Sümmchen von

              93.600.00 € 

                                zusammengekommen.

Unsere Stube sah aus wie eine Schmiede so verräuchert und gelb vom Nikotin. 

Jetzt werdet ihr euch fragen warum macht der eine Seite wo er uns erzählt das er und seine Frau nicht mehr raucht.

Irgend wann fragt man sich ,seit wann rauche ich eigentlich nicht mehr.

Ich hoffe doch das meine Homepage bestand hat und ich so nachschauen kann wann habe ich aufgehört.

Vielleicht ist es auch ein Ansporn für andere Leute es uns gleich zu tun. In der folgende Liste könnt ihr sehen wie sich euer Körper wieder erholt.

Nach 20 Minuten:
Blutdruck, Körpertemperatur und Herzschlagfrequenz sinken auf gleiche Werte wie bei einem Nichtraucher.
Nach 8 Stunden:
Der Raucheratem ist weg.

Das giftige Kohlenmonoxyd in den roten Blutkörperchen ist durch Sauerstoff ersetzt worden.

Nach 24 Stunden:
Das Risiko, einen plötzlichen Herztod zu erleiden, ist gesunken.
Nach 48 Stunden:
Veränderungen in den Nervenendungen verfeinern den Geruchs- und Geschmackssinn wieder.
Nach 3 Tagen:
Ich atme merklich besser.
Nach 3 Monaten:
Die Blutzirkulation hat sich verbessert. Das Gehen wird leichter.
Die Lungenkapazität ist um 30 % gesteigert.
Nach 9 Monaten:
Die chronische Reizung der Nasennebenhöhlen ist verebbt. Der Raucherhusten ist weg, weil die feinen Härchen in den Lungen, die Fremdstoffe entfernen sollen, nachgewachsen sind. Ich bin allgemein leistungsfähiger.

Nach einem Jahr:
Mein Risiko einer Erkrankung der Herzkranzgefäße ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.
Nach 2 Jahren:
Mein Herzinfarktrisiko nimmt ab. Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist wesentlich geringer. Mein Risiko für Krebserkrankungen

der Mundhöhle ist nur noch halb so groß wie das eines Rauchers.

Nach 10 Jahren:
Mein Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist so gering wie das jedes Nichtrauchers.

Ja ich weis ihr werdet euch fragen, da haben die eine Seite eingerichtet wo sie behaupten das sie mit rauchen aufhören , und was ist nun. Haben sie es geschafft oder nicht. Also bis jetzt halte ich durch es ist einfacher als ich dachte.Ihr wundert euch das der letzte Satz in ich-form geschrieben ist na ja meine Frau hat nach 3 Monaten wieder angefangen zu rauchen.

 26.10.2008 noch immer Nichtraucher !!!

 28.03.2010 noch immer Nichtraucher !!!

 10.01.2012 immer noch keine Zigarette angefasst !!!